Про те, що нам потрібен сон, не обговорюється. За даними Національного інституту серця, легенів і крові, це має вирішальне значення для нашого...
Ви багато спите? Ось як це зрозумыти і чому це може бути ризиковано
Прищі на спині («Акне»): чому з’являються прищі, як їх позбутися
Ваше обличчя – не єдине місце, де можуть з’явитися прищі. За даними клініки Майо, вони можуть з’явитися на будь-якій частині тіла, яка має...
Суха шкіра? 7 неочікуваних причин
Причина сухості шкіри може здаватися простою - це брак вологи. Але звідки саме така нестача вологи?
Здоров'я
Кожна людина намагається подолати стрес засобами, які їй доступні. Але іноді переживання настільки сильні та нестерпні, що звичайними способами впоратись з ними дуже важко. В пошуках розслаблення може з’являтися спокуса використати стимулюючі...
Фітнес
Целюліт — комплексна проблема, вирішення якої потребує різностороннього підходу. В домашніх умовах можна вжити безпечних заходів, що помітно...
Відстрочені болі після тренувань можна полегшити. Щоб допомогти тілу впоратись з наслідками надмірних фізичних навантажень, достатньо виконати...
Після робочого дня можуть гостро відчуватись болі в спині, шиї, руках. Щоб полегшити ці стани, рекомендуємо додати у свій розпорядок простий вечірній...
Як ви вже знаєте, що фізичні навантаження корисні для серцево-судинної системи, покращують баланс, зміцнюють кістки та м'язи. Хотіли б дізнатися з...
Харчування
Як DASH-дієта сприяє зниженню артеріального тиску? Для кого підійде DASH-дієта? Типи дієт DASH Можливі плюси та що кажуть дослідження про DASH-дієту...
Розберемося, від чого залежить здоров’я волосся, та які продукти мають бути в щоденному раціоні, щоб забезпечити його блиск, міцність, насичений...
Сучасні та здорові способи знизити вагу без виснажливих дієт. Розберемося в тому, які звички рекомендується впровадити в життя для того, щоб скинути...