- Завдання річного планування
- Підбивання підсумків минулого року
- Колесо сфер життя
- Секрети ефективного планування
Завдання річного планування
Чи знайома вам ситуація, коли планування є, а бажаних результатів немає? З цим стикається, мабуть, більшість людей, які складають списки цілей на рік. Насправді все простіше, ніж здається. Правильний підхід до планування — 50% успіху.
Перед тим, як писати список задач та цілей на наступний рік, важливо зрозуміти, що це лише інструмент. І його завдання — не створити супернавантаження на наступні 365 днів, а допомогти:
- знайти оптимальні варіанти досягнення цілей;
- створити орієнтири, щоб ефективно керувати своїми ресурсами.
Це, скоріше, помічник, ніж жорсткий «начальник», який визначає що, коли і як потрібно робити. В річному плануванні має бути місце як для досягнення професійних, навальних та особистісних цілей, так і способи відпочинку і заходи, які допомагають почувати себе щасливим.
Підбивання підсумків минулого року
Перед тим, як складати новий план, приділіть час тому, щоб проаналізувати минулий рік.
- Яких цілей вдалось досягти?
- Які задачі залишились невиконаними?
- Що важливого відбулося із того, чого не було в плані?
Відповідаючи на ці запитання, можна побачити, наскільки ефективним та наповненим був минулий рік. Також це гарна точка для переосмислення тих завдань, які опиняються в списку кожен раз, але так і не виконуються. Наскільки для вас важливі ці цілі? Чи дійсно вони «ваші»?
Колесо сфер життя
Ефективний та нескладний інструмент, який допомагає проаналізувати життя за всіма сферами та поставити цілі — колесо життя. Техніка допомагає досягти балансу, побачити актуальну картину та напрямки, на які можна звернути додаткову увагу.
Для цього на листочку потрібно намалювати коло та розділити його на 8 сегментів. Кожна з частин — одна сфера життя. Від центру до кордонів кола створіть 10 позначок. Точка всередині кола — 0 (тобто ця сфера не розвинена взагалі), крайня відмітка — 10 (напрямок, в якому максимальна кількість досягнень).
Сфери життя обирайте самостійно, в залежності від того, які наразі є найбільш актуальними для вас. В класичному варіанті пропонують виділити такі напрямки:
- Здоров’я.
- Романтичні стосунки.
- Спілкування та оточення.
- Покликання.
- Фінансова забезпеченість.
- Саморозвиток.
- Щастя, яскравість життя.
- Духовність.
Для досягнення балансу слід приділити в наступному році увагу тим сферам, в яких кількість «балів» наразі найменша.
Секрети ефективного планування
Коли ви знаєте в яких напрямках хочете рухатись та чого саме важливо досягти, випишіть свої цілі. Не використовуйте абстрактних формулювань на кшталт «Привести себе в форму» або «Більше заробляти». Мозок повинен розуміти, над яким завданням працює. Тому правильно поставлена ціль має відповідати таким критеріям:
- конкретність;
- вимірюваність;
- дедлайн.
І головне — досяжність.
Після того, як ви попрацювали над формулюванням, задачу потрібно розбити на декілька простіших завдань. Наприклад, якщо ваша ціль — «До кінця року прочитати 12 книжок», то підпункти до цієї цілі можуть виглядати так: «До 31 січня — прочитати книгу №1» і т.д.
Найоптимальнішим способом досягнення великої мети вважається щоденна практика. Так, варто приділяти час діям, які наближають вас до цілі. Навіть при високій завантаженості: хоча б 5 хвилин на день, але регулярно.
Додати Коментар